BTSのダンスが上手いメンバーランキングTOP7｜プロが特徴と実力を解説
「BTSのあの群舞は、どうやったらあんなに揃うの？」
「ダンスが一番上手いメンバーって、結局誰なんだろう？」
そんな疑問を持ちながら、BTSのパフォーマンスに見入ってしまう方も多いのではないでしょうか。
BTSのダンスは、ただ振付を正確に踊っているだけではありません。メンバーそれぞれに、キレのある動き、しなやかな表現、音の取り方、グルーヴ感など、異なる強みがあります。
それぞれのダンス経験や得意な動きを知ると、これまで何気なく観ていたステージの見え方もきっと変わってきます。
この記事では、初心者向けダンススクールを運営し、ダンス指導に携わってきた立場から、BTSでダンスが上手いメンバーをランキング形式で紹介します。ダンス経験や身体のコントロール、表現力、群舞での安定感などをもとに、それぞれの特徴をプロの視点から解説します。
また、BTSには本格的なダンス経験が少ない状態から成長してきたメンバーもいます。
「自分もBTSのように踊ってみたいけど、ダンス未経験だから難しそう」と感じている方に向けて、初心者が上達するための練習方法も紹介します。
推しのダンスの魅力をもっと深く知りたい方も、BTSの曲を自分でも踊ってみたい方も、ぜひ最後まで読んでみてください。
BTSの音楽やメンバーそれぞれの魅力については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
BTSのダンスはなぜ魅力的？カル群舞が揃う理由
BTSのダンスが魅力的なのは、メンバー一人ひとりの技術が高いからだけではありません。
大きな魅力の一つが、7人の動きが高い精度で揃う「カル群舞（カルグンム）」です。
カル群舞とは、ナイフで切り揃えたように、複数人の動きやタイミングがぴたりと揃った群舞のこと。BTSのパフォーマンスでは、腕を上げる角度やステップを踏むタイミング、動きを止める瞬間まで揃っているため、7人で踊っていても一つの大きな動きのように見えます。
実は、一人で上手く踊ることと、複数人で動きを揃えることは別の難しさがあります。
自分の振付を踊るだけでなく、周りのメンバーとタイミングや角度、動きの大きさまで合わせなければならないからです。さらにBTSの振付は、激しく移動しながらフォーメーションが次々と変化するものも多く、高い集中力と反復練習が求められます。
それでもBTSの群舞が美しく見えるのは、それぞれが自分の役割を理解しながら、7人全体で一つのパフォーマンスを作り上げているからです。
キレのある動き、細かな音の取り方、表情や視線まで含めた表現力。そうした一人ひとりの個性がありながら、群舞になると高い一体感が生まれることが、BTSのダンスが多くの人を惹きつける理由といえるでしょう。
揃いの精度を確認したい方は、公式のダンスプラクティス動画を観てみるのもおすすめです。
🎦おすすめYouTube動画：BTS『Run BTS』Dance Practice
[CHOREOGRAPHY] BTS (방탄소년단) ‘달려라 방탄 (Run BTS)’ Dance Practice
（チャンネル名：BANGTANTV）
BTSでダンスが上手いメンバーランキングTOP7
それでは、BTSでダンスが上手いメンバーをランキング形式で紹介します。
今回は、単純なダンス経験の長さだけでなく、次のようなポイントを総合的に見て順位をつけました。
- ダンス経験やバックグラウンド
- リズム感や音の取り方
- 身体を細かくコントロールする力
- キレやしなやかさ
- 表情や動きを含めた表現力
- 群舞での安定感や周囲との合わせ方
ダンスは、得意なジャンルや見る人の好みによって評価が分かれる部分もあります。
たとえば、キレのあるストリート系の動きを得意とするメンバーもいれば、しなやかな表現やグルーヴ感に強みを持つメンバーもいます。
そのため、今回のランキングは「誰が絶対的に優れているか」を決めるものではなく、それぞれの経験や技術、表現の特徴を総合的に比較したものです。
BTSは7人全員が高いレベルでパフォーマンスできるグループなので、順位だけでなく、それぞれのメンバーが持つ強みにも注目してみてください。
※本ランキングは公式発表ではなく、福岡ダンススクールブライト独自の視点で紹介しています。
1位：J-HOPE｜キレと音取りに優れた実力派
堂々の1位は、BTSのダンス面を長く支えてきたJ-HOPEです。
デビュー前からストリートダンスの経験があり、基礎力の高さはメンバーの中でも際立っています。グループ内でもダンスをリードする存在として知られ、振付の細かな部分まで高い精度で表現できるメンバーです。
J-HOPEの大きな特徴は、音の取り方の細かさと、力を入れる瞬間・抜く瞬間の使い分けです。
常に強く踊るのではなく、動きに緩急をつけることで、瞬間的なキレがより際立って見えます。動きを止めるタイミングも正確で、細かなビートまで身体で表現できるのが強みといえるでしょう。
🎦YouTube動画：J-HOPE『Chicken Noodle Soup (feat. Becky G)』MV
j-hope ‘Chicken Noodle Soup (feat. Becky G)’ MV
（チャンネル名：HYBE LABELS）
2位：JIMIN｜現代舞踊を生かしたしなやかな表現力
2位は、しなやかで美しい動きが魅力のJIMINです。
JIMINは学生時代に現代舞踊を本格的に学んでおり、その経験が現在のダンスにも色濃く表れています。
特に注目したいのは、指先まで意識された美しいラインと、動きが途切れて見えない滑らかな重心移動です。
激しい振付でも動きが硬く見えにくく、曲の雰囲気に合わせて柔らかさや力強さを使い分けられるのが大きな魅力です。
ただ振付を正確に踊るだけでなく、表情や視線まで含めて一つの作品として見せられる表現力は、JIMINならではといえるでしょう。
3位：JUNG KOOK｜力強さと安定感を備えた万能型
3位は、グループ最年少ながら高い完成度を誇るJUNG KOOKです。
練習生時代にはロサンゼルスでダンストレーニングを受けるなど、デビュー前から技術を磨いてきました。
JUNG KOOKの強みは、力強さ、正確さ、安定感のバランスが非常に良いことです。
上半身と下半身を別々にコントロールする力が高く、激しい振付でも軸が大きく崩れにくいのが特徴です。また、ジャンルを問わず幅広い振付に対応できるため、万能型のダンサーといえるでしょう。
一つひとつの動きにクセが少なく、全体を高いレベルでまとめられる点もJUNG KOOKの魅力です。
4位：V｜グルーヴと表情で魅せるタイプ
4位は、独特の世界観と存在感を持つVです。
Vの魅力は、技術的な正確さだけでは語れません。
音楽を身体全体で感じるグルーヴ感に優れており、同じ振付でも自分らしい雰囲気を生み出せるタイプです。
特に、視線や表情、姿勢まで含めて曲の世界観を表現する力が高く、ステージ上では自然と目を引く存在感があります。
細かな動きを正確に揃えるタイプとはまた違い、音楽の空気感を身体で表現できることがVの大きな強みです。
5位：SUGA｜無駄の少ない堅実で正確な動き
5位は、ラッパーとして活躍するSUGAです。
ダンス経験が豊富な状態からのスタートではありませんでしたが、練習を重ねることで高難度の振付にも対応できるようになりました。
SUGAのダンスは、派手に大きく見せるというより、必要な動きを無駄なく正確にこなす堅実さが特徴です。
群舞の中でもタイミングが大きく崩れにくく、全体のまとまりを支える安定した動きが特徴です。
経験が少ないところから着実に成長してきた姿は、ダンス初心者にとっても励みになるでしょう。
6位：RM｜長い手足を生かしたダイナミックな動き
6位は、グループのリーダーであるRMです。
RMも、もともとダンス経験が豊富だったメンバーではありません。
それでも練習を重ねる中で、長い手足を生かしたダイナミックな動きを身につけてきました。
長い手足を持つ人は、動きのコントロールが難しく感じることもありますが、RMは自分の身体の特徴を生かしたダイナミックな踊り方を身につけてきました。
苦手意識がありながらも練習を重ね、堂々とステージで踊れるようになった姿は、ダンスに不安を感じている初心者にとっても励みになるでしょう。
7位：JIN｜群舞を支える丁寧で安定した動き
7位は、最年長メンバーのJINです。
JINもダンス経験のあるメンバーとは異なるスタートでしたが、地道に練習を重ねることで、BTSの複雑な振付やフォーメーションに対応してきました。
JINの特徴は、派手に目立つというより、周囲とタイミングや角度を合わせながら群舞を成立させる丁寧さです。
BTSのようなグループダンスでは、一人だけ目立つことよりも、全体の動きを揃える力も重要です。その意味で、JINの堅実な踊りはチーム全体の一体感を支えているといえるでしょう。
BTSにもダンス経験が少ない状態から成長したメンバーがいる
BTSのメンバー全員が、最初から高いダンススキルを持っていたわけではありません。
J-HOPEはストリートダンス、JIMINは現代舞踊の経験がありましたが、ほかのメンバーには、練習生になってから本格的にダンスへ取り組んだ人もいます。
JUNG KOOKも練習生時代にロサンゼルスでダンストレーニングを受けるなど、デビューに向けて技術を磨いていきました。また、RMやSUGA、JINも、経験が少ない状態から繰り返し練習を重ね、複雑な振付やフォーメーションに対応できるようになっています。
つまり、現在のBTSの高いパフォーマンス力は、生まれ持った才能だけで完成したものではありません。
基礎練習を重ね、苦手な動きを繰り返し練習し、メンバー同士でタイミングや角度を合わせ続けてきた積み重ねが、あの高い完成度につながっているといえるでしょう。
このことは、これからダンスを始める初心者にとっても大きな励みになります。
「上手い人は、最初から才能があったに違いない」
「未経験の自分には難しそう」
そう感じる方もいるかもしれません。
しかし、ダンスは最初から完璧に踊れる必要はありません。正しい基礎を身につけ、一つひとつの動きを繰り返し練習することで、少しずつできることは増えていきます。
大切なのは、経験の有無ではなく、今の自分に合った練習を続けることです。
BTSのメンバーがそれぞれ異なる経験や得意分野を持ちながら成長してきたように、ダンス初心者も自分のペースで練習を積み重ねれば、着実に上達していけます。
BTSのように踊りたい初心者が意識したい3つの練習方法
BTSのようにかっこよく踊りたいと思うと、つい最初から難しい振付をそのまま真似したくなりますよね。
しかし、ダンス初心者がいきなり一曲すべてを覚えようとすると、「動きについていけない」「手と足がバラバラになる」と感じやすくなります。
大切なのは、振付だけを覚えるのではなく、ダンスの基礎を順番に身につけることです。
BTSのようなキレのある動きやリズム感のあるダンスに近づくためにも、まずは次の3つを意識して練習してみましょう。
1．アイソレーションで体の各部位を動かす
最初に取り組みたいのが、アイソレーションです。
アイソレーションとは、首・肩・胸・腰など、体の一部分をほかの部分から独立させて動かす基礎練習のことです。
ダンス初心者は、腕を動かすと肩まで一緒に動いたり、胸を動かそうとすると体全体が動いたりしやすいものです。しかし、体の各部位を別々にコントロールできるようになると、一つひとつの動きがはっきり見えるようになります。
BTSの振付には、胸や肩を細かく使う動きや、瞬間的に体を止める動きも多くあります。
いきなり振付を真似するのではなく、まずは鏡を見ながら首・肩・胸・腰を一つずつ動かしてみましょう。
最初は大きく動かせなくても問題ありません。ほかの部分をなるべく動かさず、狙った場所だけを動かす意識を持つことが大切です。
2．振付の前にリズムを取る練習をする
次に大切なのが、音楽に合わせてリズムを取る練習です。
振付を覚えることに集中しすぎると、動きの順番は合っていても、音楽から少しずれて見えることがあります。
かっこよく踊るためには、「何の動きをするか」だけでなく、「どの音で動くか」を意識することが重要です。
まずは好きなBTSの曲を流しながら、足踏みをしたり、膝を軽く曲げ伸ばししたりして、一定のリズムを取る練習から始めてみましょう。
慣れてきたら、曲の中で強く聞こえる音や、ドラムのビートに合わせて体を動かしてみます。
最初から細かな音をすべて取ろうとする必要はありません。
まずは音楽に合わせて一定のテンポで動けるようになることが、振付を自然に見せる第一歩です。
3．振付を短く区切って覚える
振付を覚えるときは、一曲すべてを一度に練習しようとしないことも大切です。
特にBTSのダンスは、細かな動きやフォーメーションの変化が多く、初心者が最初から長い振付を覚えようとすると混乱しやすくなります。
まずは4カウントや8カウントなど、短い単位に区切って練習してみましょう。
最初は足の動きだけを確認し、次に手の動きを覚え、最後に全身を合わせると理解しやすくなります。
動画を使って練習する場合は、再生速度を落としたり、同じ部分を繰り返し見たりするのもおすすめです。
一つの動きができたら次へ進む、という形で少しずつつなげていけば、難しく見える振付でも徐々に踊れるようになります。
ダンスは、一度で完璧に覚えるものではありません。
基礎を身につけ、音楽に合わせ、振付を短く区切って繰り返す。この3つを意識するだけでも、初心者の練習はぐっと進めやすくなります。
焦らず、自分のペースで少しずつ「できる動き」を増やしていきましょう。
BTSのダンスを練習するなら独学とスクールのどちらがよい？
BTSのダンスを踊れるようになりたいと思ったとき、「まずは動画を見ながら独学で練習しよう」と考える方も多いのではないでしょうか。
最近はYouTubeやSNSでダンス動画を簡単に見られるため、自宅でも気軽に練習を始められます。
独学には、自分の好きな時間に練習できることや、費用を抑えやすいことなどのメリットがあります。まずは好きな曲を真似しながら、ダンスの楽しさを知りたい方にはよい方法です。
一方で、初心者の場合は「自分の動きが合っているのかわからない」「動画と同じように踊っているつもりなのに、なぜか違って見える」と悩むことも少なくありません。
自分では気づきにくい姿勢や重心のクセがつくと、後から修正に時間がかかることもあります。
独学とダンススクールには、それぞれ次のような違いがあります。
| 比較するポイント | 独学で練習する場合 | ダンススクールで習う場合 |
|---|---|---|
| 始めやすさ | 自宅ですぐに始められる | レッスンへの予約や通学が必要 |
| 費用 | 比較的抑えやすい | 月謝やレッスン料がかかる |
| 基礎の習得 | 自分で練習内容を選ぶ | 基礎から順番に学びやすい |
| 動きの修正 | 動画や鏡を見て自分で確認する | 講師からその場でアドバイスを受けられる |
| 振付の理解 | 動画を繰り返し見ながら覚える | 難しい動きを分解して教えてもらえる |
| 続けやすさ | 自分のペースで練習できる | 決まった練習日や仲間ができやすい |
| 向いている人 | まず気軽に試してみたい方 | 基礎から効率よく上達したい方 |
独学で練習するときは、動画の再生速度を落としたり、短い部分に区切ったりしながら、自分のペースで進められることが大きな魅力です。
ただし、BTSのダンスには、細かなリズムの取り方や重心移動、アイソレーションなど、動画を見るだけでは分かりにくい動きも多くあります。
「振付は覚えたのに、なぜかかっこよく見えない」
「手と足を一緒に動かすと混乱してしまう」
「どこを直せばよいのかわからない」
このように感じる場合は、一度ダンススクールで基礎を教わるのも一つの方法です。
講師に直接見てもらうことで、自分では気づきにくいクセや苦手な動きを知ることができます。また、難しい振付も一つひとつ分解して教えてもらえるため、初心者でも理解しやすくなります。
もちろん、独学とスクールのどちらか一方だけを選ぶ必要はありません。
普段は自宅で好きなBTSの曲を練習し、スクールでは基礎や苦手な動きを教わるという組み合わせもおすすめです。
まずは気軽に独学で始めてみて、「もっと上手くなりたい」「正しい動きを身につけたい」と感じたタイミングでスクールを活用するのもよいでしょう。
大切なのは、自分が無理なく続けられる方法を選ぶことです。
メンバー別｜ダンス動画で注目したいポイント
BTSのダンスをもっと深く楽しみたいなら、ただ全体を見るだけでなく、メンバーごとに注目するポイントを変えてみるのがおすすめです。
同じ振付を踊っていても、音の取り方や体の使い方、表情の見せ方にはそれぞれ違いがあります。
「このメンバーはどこが上手いのか」を意識して動画を見ると、BTSのダンスの奥深さがより分かりやすくなります。
| メンバー | 注目したいポイント | 動画で見る部分 |
|---|---|---|
| J-HOPE | キレ・音の取り方・緩急 | 動きを止める瞬間や細かなビートへの反応 |
| JIMIN | しなやかさ・美しいライン・表現力 | 指先、首、重心移動、動きのつながり |
| JUNG KOOK | 力強さ・安定感・バランス | 体幹、ステップ、上半身と下半身の連動 |
| V | グルーヴ・表情・世界観 | 視線、表情、上半身の使い方 |
| SUGA | 正確さ・無駄の少ない動き | 振付のタイミングや移動の仕方 |
| RM | ダイナミックさ・大きな動き | 長い手足の使い方や動きの広がり |
| JIN | 群舞での安定感・合わせ方 | 周囲との角度やタイミングの揃え方 |
動画を見るときは、最初からすべての動きを真似しようとする必要はありません。
「今日はJ-HOPEの止め方を見る」
「JIMINの重心移動だけを確認する」
「Vの表情や視線に注目する」
というように、一つのポイントに絞って観察すると、それぞれのダンスの違いが分かりやすくなります。
自分で練習するときも、お気に入りのメンバーを一人決めて、まずは一つの動きや一つのポイントから真似してみるのがおすすめです。
30代・40代の未経験者でもBTSの曲は踊れる？
「BTSのダンスに挑戦してみたいけど、30代や40代からでは遅いかな」
「ダンス未経験だから、あの振付は難しそう」
そう感じている方もいるかもしれません。
結論からいうと、30代・40代の未経験者でも、基礎から順番に練習すればBTSの曲に挑戦できます。
もちろん、最初から本人たちと同じスピードや完成度で踊る必要はありません。
BTSの振付には難易度の高いものもありますが、動きを短く区切ったり、テンポを落とすなど、少しずつ踊れる部分を増やしていけます。
大人からダンスを始める方の中には、
「振付を覚えられるか不安」
「体が硬くても大丈夫？」
「若い人ばかりの中に入るのが恥ずかしい」
といった不安を持つ方も少なくありません。
しかし、ダンスで大切なのは、年齢よりも自分に合ったペースで続けられることです。
最初はリズムを取るだけでも構いません。そこからステップを覚え、手の動きを加え、少しずつ一つの振付へつなげていけば、できることは着実に増えていきます。
特に大人の初心者は、無理に周りと比べず、自分の変化を楽しむことが長く続けるコツです。
「昨日より少しリズムが取れるようになった」
「サビの部分だけ踊れるようになった」
そんな小さな成長を積み重ねていくことが、ダンスの楽しさにつながります。
30代や40代からでも、ダンスを始めるのに遅すぎることはありません。
BTSのように踊ってみたいという気持ちがあるなら、それが始めるきっかけになります。
福岡でBTS・K-POPダンスに挑戦するなら
BTSやK-POPのダンスに挑戦したいと思っても、
「初心者でもレッスンについていけるのかな」
「難しい振付についていけず、周りに迷惑をかけないかな」
「好きな曲を踊れるクラスはあるのかな」
と不安になる方も多いのではないでしょうか。
福岡ダンススクールブライトでは、ダンス未経験者や初心者が安心して始められる環境づくりを大切にしています。
いきなり難しい振付を踊るのではなく、リズムの取り方や体の使い方など、基礎から少しずつ練習していきます。
BTSをはじめ、K-POPの好きな曲に挑戦しながら、楽しく上達を目指したい方にもおすすめです。
福岡で初心者向けK-POPダンススクールを探している方へのお役立ち記事はこちら
初心者専用・少人数制だから始めやすい
福岡ダンススクールブライトは、ダンス初心者が安心して通える少人数制のレッスンを行っています。
大人数のクラスでは、「分からないままレッスンが進んでしまいそう」と不安になる方もいるかもしれません。
少人数制なら、インストラクターが一人ひとりの動きを確認しやすく、分からない部分や苦手な動きにも丁寧に対応できます。
「右と左が分からなくなる」
「振付を覚えるのに時間がかかる」
「周りより遅れてしまいそう」
そんな初心者によくある不安も、基礎から繰り返し練習することで少しずつ解消していけます。
レッスンについていくことだけを目標にするのではなく、それぞれのペースで「できることを増やしていく」ことを大切にしています。
ダンス未経験の方はもちろん、学生時代以来久しぶりに体を動かす30代・40代の方も始めやすい環境です。
好きなK-POP曲の振付に挑戦できる
せっかくダンスを始めるなら、好きなアーティストの曲で踊りたいですよね。
福岡ダンススクールブライトでは、人気のK-POPやアイドル曲を使ったレッスンも行っています。
K-POPクラスでも、ダンス曲のリクエストもできるので、BTSも踊る事ができます。
憧れのBTSの振付も、そのまま難しい状態で練習するのではなく、動きを分かりやすく確認しながら進めていきます。
最初はサビの一部分だけでも、踊れるようになると大きな達成感がありますよ。
好きな曲だからこそ、
「もう少し練習してみたい」
「次はここまで踊れるようになりたい」
という気持ちも生まれやすく、楽しみながら続けやすいのがK-POPダンスの魅力です。
BTSだけでなく、さまざまなK-POPアーティストの曲に挑戦しながら、自分の好きなダンスを見つけていきましょう。
まずは体験レッスンに参加しよう
「興味はあるけど、いきなり入会するのは不安」という方は、まず体験レッスンに参加してみるのがおすすめです。
実際にレッスンを受けてみることで、
「初心者でもついていけそうか」
「先生の教え方は分かりやすいか」
「クラスの雰囲気は自分に合っているか」
を確認できます。
福岡ダンススクールブライトでは、初心者が参加しやすいレッスン環境を整えています。
「BTSの曲を踊ってみたい」
「K-POPダンスを趣味にしたい」
「30代・40代から新しいことを始めたい」
そんな気持ちがある方は、まず一度レッスンの雰囲気を体験してみてください。
最初から上手く踊れる必要はありません。
音楽に合わせて体を動かす楽しさを知ることが、ダンスを始める第一歩です。
BTSのパフォーマンスを観るだけだった毎日から、自分でも好きな曲を踊る楽しさへ。
憧れのダンスへの一歩を、福岡で踏み出してみませんか？
参考情報・出典
この記事では、BTS公式サイトや公式YouTubeチャンネルで公開されている情報・映像などを参考にしながら、福岡ダンススクールブライト独自の視点でメンバーのダンスの特徴を解説しています。
なお、本記事のランキングはBTS公式の順位ではありません。ダンス経験やバックグラウンド、リズム感、身体のコントロール、キレやしなやかさ、表現力、群舞での安定感などを総合的に見た、当スクール独自の評価です。
主な参考情報
メンバーのプロフィールや活動内容は更新される場合があります。最新情報については、BTSの公式サイトや公式SNSをご確認ください。
