福岡で社会人からダンスを始めるメリット！初心者が失敗しないダンススクールの選び方とは

こんにちは！福岡北九州の初心者専用ダンススクールブライトです。

「毎日、職場と家の往復だけで、なんとなく日々が過ぎていく…」

「これといった趣味もなくて、なんだか毎日物足りない。運動不足も気になるなぁ」

そんな思いがたまに頭をよぎるものの、「社会人からダンスをはじめるなんてハードルが高い」と諦めていませんか？

しかし、社会人になってからダンスをはじめるのは決して遅くはありません。社会人になってからダンスをはじめて楽しんでいる方もいらっしゃいます。

この記事では、大人の習い事にダンスが選ばれている理由や、初心者が失敗しないダンススクールの選び方を具体的に解説します。

記事を最後まで読むことで、社会人からダンスをはじめることへのモチベーションが高まるのはもちろん、自分に合ったダンススクールを選べるようになるはずです。

ぜひ最後までお読みください。

社会人からダンスを始める3つのメリット

まずお伝えしたいのは、社会人からダンスを始めるのは、決して遅くないということです。

社会人からダンスを習い始める人は、学生時代とは違ってプロを目指すわけではなく、今より生活を豊かにするための趣味や、運動不足解消の自己投資のためにダンスを選ぶ人が大半です。

なぜ多くの大人がダンスを始めているのか、メリットを深掘りして見ていきましょう。

運動不足解消、好きな音楽で楽しく動ける！

多くの人が社会人からダンスを始める最大の理由は、単純に楽しいからです。

デスクワーク中心の生活では、意識的に運動しないと体力は次第に落ちていきます。
しかし、ただ黙々と走るだけのランニングや孤独な筋トレは、なかなかモチベーションが続きにくいです。

 一方でダンスなら、K-POPや洋楽など、自分の好きな音楽に合わせて体を動かせるため、運動へのモチベーションを維持しやすいです。

「運動しなきゃ！」ではなく「踊りたいから踊る！」というポジティブな感覚でカロリーを消費できるのは、ダンスならではの大きなメリットといえます。

職場と家族以外に第3のコミュニティができる

ダンススクールに通うことで、職場や家庭から離れた第3の居場所を持てます。

社会人であれば、会社では仕事に対する責任があり、家庭があれば親やパートナーとしての役割もあります。

しかし、ダンススタジオに入れば、年齢も職業もバラバラな人たちが「ダンスが好き」という一点だけでフラットに繋がります。

利害関係のない仲間と共通の話題で盛り上がる時間は、精神的なゆとりにつながりますし、大人になってからできる友人は一生の財産になりますよ。

姿勢改善で立ち姿が美しくなる！

ダンスのレッスンを続けると、デスクワークで凝り固まった猫背や巻き肩が改善され、立ち姿が美しくなります。

ダンスは手足だけでなく、体幹（インナーマッスル）を使って全身のバランスをとることが求められる運動です。

レッスン前の入念なストレッチや、アイソレーション（体の一部を動かす練習）を通じて筋肉がほぐれていき、自然と背筋が伸びるようになります。

美しい姿勢を手に入れることで、普段のスーツ姿や私服の着こなしも見違えるように変わるでしょう。

社会人から通えるダンススクールの4つの魅力

「YouTubeを見て独学でダンスをやるのと何が違うの？」と思う方もいるかもしれません。

ダンス教室に通う最大の魅力は、プロの講師による正しい指導で、怪我なく最短距離で上達できることです。

独学は手軽にはじめられますが、鏡を見ても自分が正しく動けているかを客観的に判断するのは困難です。
間違ったフォームで練習を続けると、変な癖がついたり、膝や腰を痛めたりするリスクもあります。

ダンススクールに通う場合と独学の場合、それぞれの魅力を比較してみましょう。

	ダンススクール	独学
フィードバック	講師がその場で修正してくれる	自分で間違いに気づいて自分で改善する必要がある
モチベーション	隣に仲間がいるからモチベーションを維持しやすい	マイペースに進めやすいが、人によってはサボりやすい
環境	広い床と鏡で思いっきり動ける場所が用意されていることが多い	住宅環境による。賃貸や隣の家との間隔が狭すぎるとクレームを受けるリスクもある
成長速度	基礎から学べるため上達しやすい	教材（動画など）の内容と自己改善がどれくらいできるかによる

楽しんで踊ることができ、成長を実感できる環境に身を置くことで、モチベーションを維持しやすくなり、結果として長くダンスを趣味として続けられるようになりますよ！

社会人がダンス教室に通う際の4つの選び方

社会人がダンススクールを選ぶ際は、自分のレベルや目的に合ったクラスがあるかを最優先に確認することが重要です。

一口にダンススクールといっても、プロを目指すようなストイックなスタジオから、趣味でダンスを始める人向けのアットホームなスクールまで様々です。初心者がいきなり上級者クラスに入ってしまうと、レベルの差に圧倒されて挫折してしまいかねません。

このような失敗を避けるため、事前に押さえておきたい、スクール選びのチェックポイントをご紹介します。

初心者歓迎、初心者専用クラスがあるか	まずは「超初心者」「入門クラス」が充実しているかを確認しましょう。「経験者向け」ではなく、ゼロから教えてくれるクラスがある教室がベストです。あなたがチャレンジしたいダンスジャンルを取り扱っているかどうかもチェックしてくださいね。
少人数制かどうか	生徒数が多すぎると、講師が生徒一人ひとりを見る時間がありません。特に最初は、手取り足取り教えてもらえる少人数制のスクールの方が安心です。
通いやすい立地と時間帯か	「仕事帰りに寄れる」「休日の買い物ついでに行ける」など、生活圏内にあることは継続の必須条件です。無理なく通える場所を選びましょう。
自分に合った雰囲気か	「若い学生ばかりで気まずい…」とならないよう、見学やSNSを通じて、生徒層が同世代（社会人メイン）か、アットホームな雰囲気かどうかを確認しておきましょう。

また、仕事が忙しい社会人にとって、毎週決まった時間に必ず通えるとは限りません。

上記のポイントを抑えた上で、急な残業や出張が入ってもレッスンを無駄にしないよう、以下のサポート体制が整っているかどうかも確認することをおすすめします。

振替制度	休んだ分を別の日に受講できるか。
休会制度	繁忙期などで一時的に通えなくなった場合、退会せずに籍を残せるか。
動画共有	その日の振り付け動画を共有してくれるサービスがあれば、隙間時間の復習に役立ちます。

さらに、進み具合についていけるか不安な時に、講師が相談に乗ってくれるようなサポートの手厚いスクールを選ぶとより安心です。

社会人ダンス初心者に人気なジャンル2選

現在、社会人の習い事として特に人気が高いダンスジャンルは、K-POPとテーマパークダンスの2つです。
最近は推し活の一環として、好きなアイドルの曲を踊りたいというニーズが急増しています。

K-POPダンス	TWICEやBTSなどの楽曲に合わせて、MVと同じ振り付けをコピーします。キャッチーで可愛い振り付けが多く、推しになりきって踊ることの楽しさが魅力です。
テーマパークダンス	ディズニーランドやユニバーサルスタジオなどのパレードで踊られているような、表現力豊かで華やかなダンスです。見ている人を笑顔にする表現力が身につき、踊っている自分自身も明るい気持ちになれます。

二つのジャンルを好きな方なら普段から聴き慣れている曲で踊れるため、初心者でも入りやすく、楽しみながら続けられるのが人気の理由です。

KPOPダンス、テーマパークダンスのイメージが掴みにくい方は以下を参考にしてみてください！

OMG (NewJeans)  / HinA – K-POP cover class  【NOA DANCE SCHOOL】
【チャンネル名：NOA CHANNEL】

【SHOJIN テーマパーク】 ディズニー・サンタヴィレッジ・パレード @SHOJINDANCELABO  #テーマパークダンス #東京ディズニーランド #ディズニークリスマス

【チャンネル名：振付師&ジャズダンス講師SHOJIN】

ダンス初心者クラスの気になる料金相場は？

ダンススクールの費用も確認しておきましょう。

ダンススクールの金額相場は、月額制の場合、およそ6,000円〜12,000円程度が一般的です。

料金体系はスクールによって異なりますが、大きく分けて月謝制（月額固定）とチケット制（回数券）の2種類があります。

月謝制（月4回など）	月額8,000円〜10,000円程度。毎週決まった曜日に通うスタイルで、習慣化しやすいのが特徴です。
チケット制	1回あたり2,500円〜3,500円程度。1回分よりも10回分など、まとめて買うほどお得な場合が多いです。仕事が不規則な方に適していますが、毎度予約しなければいけないため、行かなくなってしまうというリスクもあります。

その他、入会金（5,000円〜10,000円）や体験レッスン料（1,000円〜3,000円）が必要な場合がありますが、キャンペーン期間中は無料になることも多いので、公式サイトをこまめにチェックしてみましょう。

社会人こそ新しい自分に出会おう！

今回は、社会人がダンスを始めるメリットやダンススクールの選び方について解説しました。

ここまで読んで「ちょっとやってみようかな？」と思ったなら、この機会に思い切ってダンススクールへ入ってみませんか。

仕事や家事に追われる毎日の中にダンスという新しい刺激を加えることで、あなたの日常はもっと楽しくなるかもしれません。

週に一度、好きな音楽に没頭して汗を流す。
そんな時間は、忙しい大人の心と体をリセットするかけがえのない習慣になるはずです。

また、「できなかったことができるようになる」という大人になってからの成長体験は、日々の生活に自信と活力を与えてくれます。

ネットの情報だけでは、実際のスタジオの空気感や講師の人柄までは分かりません。

「自分でもついていけるかな？」
「怖い先生じゃないかな？」

このような不安は、一度体験レッスンに行けばすぐに解消されます。

年齢や経験を気にする必要はありません。
講師もスタッフも、新しい仲間が増えることを楽しみに待っているはずです。

「楽しかったら入会してみよう」くらいの軽い気持ちで、まずは体験レッスンの予約をして、最初の一歩を踏み出してみましょう。

福岡ダンススクールブライトなら会員の8割が20代～60代の社会人となっております。社会人・大人の方が安心してダンスを始められる環境が整っております！

新しい仲間と、生き生きとした新しい自分が、あなたを待っています！